Březen patří spánku a snům – a není to náhoda. 13. března si připomínáme Mezinárodní den spánku, zároveň přichází jarní únava a změna času. Právě v tomto období je náš nervový systém citlivější, spánek křehčí a sny bývají intenzivnější, živější a často i znepokojivé. O tom, proč se některé sny opakují, co nám tím podvědomí sděluje a jak se sny naučit číst, jsme mluvili s Petrou Novotnou, autorkou Velké knihy snů a zakladatelkou projektu Yoga-day.cz.

Zdroj: https://www.idnes.cz/jenproholky/lifestyle/sny-nejsou-nahoda-to-co-pres-den-potlacujeme-se-v-noci-vraci.A260226_165438_jph-lifestyle_shlo#utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=idnes&utm_content=main