V Česku jíme málo ryb. Měli bychom je zařazovat do jídelníčku častěji. Pozor by si ale měli dát zejména starší lidé. Je důležité vybírat vhodné druhy ryb, protože jejich organismus je citlivější na těžké kovy, které některé ryby mohou obsahovat.

Zdroj: https://recepty.idnes.cz/magazin/ryba-je-zdrava-ale-ne-kazda-nektere-druhy-obsahuji-tezke-kovy-a-seniori-by-si-meli-dat-pozor.A260321_191344_recepty-magazin_kasp#utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=idnes&utm_content=main